vrijdag 4 december 2009

Een maand naar Bali

Trefwoorden: dagelijks leven

Een maand naar Bali

Ik ga vandaag, 4 december, een maand naar Bali. Vier weken genieten. Sinterklaas heeft net zijn zak met cadeaus al langs gebracht, een dagje eerder. De kinderen maakten zich al zorgen hoe dat nu moest, als we er 5 december niet zouden zijn. Sint had, heel attent, leuke spullen voor de reis in de zak gestopt. De oudste had een mooie brief naar Sinterklaas geschreven en hij heeft goed geluisterd. Ze zit, dit jaar voor het eerst, in het complot en ik heb er erg van genoten.

Ik ga in Ubud een week een training volgen bij Amy Rachelle (www.amyrachelle.com). Een week met yoga, meditatie en emotioneel werk voor mij en mijn lief. Voor de overige weken gaan we wat rondtrekken en op het strand liggen. Alleen jammer dat de kinderen eerst twee weken naar een locale school gaan (www.pelangischoolbali.com). Anders kregen we geen toestemming om ze midden in het jaar van school te halen. Ik heb verder mijn opblaasbare meditatiekussen bij me en een mooi boek van Tsoknyi en een boek van Sue Johnson over relatietherapie. Kortom, ik heb er zin in.

Ik wens iedereen in Nederland goed feestdagen. Ik heb veel zin in het komende jaar en ik hoop jullie dan weer te treffen.

Het orgineel van deze weblog staat op www.dezilverster.nl/blog.php?a=2009-12-04.
Copyright © Peter Hofstee, de Zilverster Coaching. Alle rechten voorbehouden.

vrijdag 18 september 2009

Gedicht:: Als ik terug ga naar mei 1937

Als ik terug ga naar mei 1937

Ik zie hen bij het statige hek van hun college staan,
zie mijn vader onder de okerkleurige stenen boog
naar buiten wandelen...
Mijn moeder zie ik met wat lichte boeken op haar heup...
Ze zijn binnenkort gediplomeerd en gaan straks trouwen...
Het liefst zou ik naar hen toegaan om te zeggen:
‘Stop, doe het niet – zij is de verkeerde vrouw, en
hij is niet de ware Jakob; jullie gaan dingen doen
waarvan je je nooit had voorgesteld ze ooit te doen,
jullie gaan kinderen slecht behandelen…’
Toch doe ik het niet. Ik wil tenslotte leven. Ik
neem hen beiden op, als een man- en vrouw pop
van papier-maché, en smijt hen tegen elkaar
ter hoogte van de heupen, als brokken vuursteen
waaruit ik vonken hoop te slaan. Dan zeg ik:
‘Doe wat jullie zullen doen, en ik zal ervan spreken’.

Origineel: "When I Go Back To May 1937", van Sharon Olds (1987). The Gold Cell. Vertaling uit: Jack Kornfield (2009). Na het feest komt de afwas: wijsheid voor het hart op het spirituele pad. Katwijk: Panta Rhei.

Het orgineel van deze weblog staat op www.dezilverster.nl/blog.php?a=2009-09-18.
Copyright © Peter Hofstee, de Zilverster Coaching. Alle rechten voorbehouden.

zondag 30 augustus 2009

Voorbij de leegte

Voorbij de leegte

Voorbij de leegte van Wim Jansen[1] is een boek dat ik onverwacht op de leestafel van Wanuskéwin, mijn huisboekhandel, zag liggen. Ik heb het in één ruk uitgelezen en erg genoten. Wim Jansen is een predikant die bereidt is elke zekerheid aan God los te laten en het onbekende in te gaan. Het boek verhaalt op een persoonlijke manier over zijn zoektocht. De zoektocht start bij Perron Nul en gaat van daaruit te voet verder. Wim Jansen neemt je mee op zijn zoektocht, die voor mij zeer herkenbaar is. Alleen heb ik nooit zo in God geloofd en ook niet zo geworsteld met Hem loslaten.

Uiteindelijk komt hij uit met dat je over God niets kunt zeggen, dat: “Wie de waarheid in pacht meent te hebben raakt God kwijt. Blz. 25Het enige dat wij weten is dat wij niets weten. Blz. 26 Hij rekent af met de krampachtige poging van veel niet-gelovenden om te geloven in allerlei (new age) speculaties (waar hij ook de conclusies van Pim van Lommel[2] bij rekent Blz. 94) of juist terug te grijpen op een radicaal geloof (christendom of Islam). Het vraagt moed om juist het niet-weten, het lege landschap van Perron Nul, als uitgangspunt te nemen. Tegelijk is het juist hier dat de verwondering kan ontstaan Blz. 41, de bezieling gevoeld kan worden Blz. 47, en de eigen beleving het puur subjectieve kan ontstijgen. Dit heilige is “groter dan ik maar tegelijk maak ik er deel van uit. Het omgeeft mij zoals de zee de druppel omgeeft, en is. Blz. 49 Wim Jansen worstelt om het heilige te beschrijven en hij komt tot een levensvreugde, dankbaarheid, een verlangen, verzoening, een nabijheid waarvoor het persoonlijk te mager is, maar waar je tot wil zingen, terwijl het toch niet iemand is.  Blz. 63-76 O, hoe herkenbaar.

De enige keuze die hier, voor Wim Jansen en ook voor mij, overblijft is: een sprong in vertrouwen, het je toevertrouwen aan dit heilige. Blz. 78 En dan kan er een “ervaring [onstaan] van die eenheid waartoe ik al van meet af aan behoor. Blz. 79 Hierin is, wat Wim Jansen betreft, de dualiteit opgelost tussen God daar en ik hier. Het heilige is een wezen van zijn geworden: “het heilige is mij Blz. 80.

Het heilige zoekt zijn expressie Blz. 82, in de kunsten, de muziek, de poëzie, en in het leven tussen de mensen, in de liefde: “die, mij overstijgende, werkzaamheid tussen Ik en Gij, zoals Buber de liefde typeerde. Blz. 108 Het heilige (of God) is niet meer dan een woord en waar het naar verwijst is onzegbaar. Het is in de liefde dat het heilige zichtbaar wordt. De liefde is relationeel van aard, het is persoonlijk en voelt als nabijheid. Wim Jansen schrijft: “In de liefde wordt het bovenpersoonlijke persoonlijk – dat is het heilige. Blz. 110 Het heilige is de bovenpersoonlijke bron van liefde.

Vervolgens gaat Wim Jansen naar de rol van de godsdiensten kijken. Hij vergelijkt een godsdienst met een kunstwerk en zet openbaring op één lijn met inspiratie. Niet alle inspiratie leidt tot een goed kunstwerk. Blz. 115Wat overblijft is een spiritualiteit zonder godsdienst. Blz. 118 Vervolgens komt hij uit bij de liefdespoëzie van de bijbel Blz. 123 en is godsdienst getransformeerd tot metafoor van een innerlijk proces Blz. 127 waarin goede vrijdag, Pasen en Pinksteren (kruisiging van het ‘ik’, wederopstanding en bezieling in gemeenschap) elk moment zich in mij kan voltrekken.

Hoewel hij zich kan voorstellen dat velen de kerk verlaten Blz. 134, heeft hij dat zelf niet gedaan. In het laatste hoofdstuk verteld Wim Jansen dat de taal van de Bijbel voor hem te rijk is aan verhalen en traditie en te dicht bij staat voor veel mensen, om helemaal overboord te gooien. Ditzelfde kom ik overigens bij Willigis Jäger[3] tegen. In plaats van afscheid te nemen van de taal en vorm van het geloof, keert ook deze daar weer naar terug. Weliswaar wordt de taal van de godsdienst nu totaal anders ingevuld, open en bezielend. Maar ik mis hier een laatste stap. Het totaal loslaten en zoeken en zonder houvast durven zijn. Verder zijn er naar mijn idee betere teksten dan de Bijbel waar e.a. beter in verwoord wordt. En dat met minder verwarring en overbodige bagage. Maar dan is het veel meer dat ieder voor zichzelf de teksten uitzoekt die hem/haar inspireren. Dus er ontbreekt een gemeenschappelijke taal. Ik zie hierin een uitdaging en een uitdrukking van het zeer persoonlijke van het heilige: geïnspireerd en in liefde verbonden zijn en tegelijk ook op eigen benen staan, losstaan, een eigen pad gaan.

Tot slot twee citaten: “Ik reken af met al het wensdenken en weiger mij een hemel te dromen, een vlot te liegen of oprecht te veinzen. Evenmin leg ik mij neer bij een plat materialistisch ‘dood is dood’. Wij weten het niet. Dat moet het uitgangspunt blijven. Blz. 153 En: “Ik kan en wil mij niet op enige waarheid beroepen. Ik heb geen enkele garantie. Maar dit zegt mijn ‘gevoel’. En dat is het enige dat ik heb. Blz. 156

Aantekening: ik vind belangrijk om te noemen dat Wim Jansen een boek aanhaalt van Ronald Meester, hoogleraar wiskunde. Het gaat om het boek ‘De man die God kende’. Ronald Meester weerlegt de conclusie dat, omdat aangetoond is dat er een bepaald stofje of activiteit is in de hersenen, de ervaring verklaard is. “Elke ervaring heeft noodzakelijk een fysische en wellicht aantoonbaar effect, maar waarom in de wereld zou deze ervaring slechts dat effect zijn? Blz. 19, voetnoot



[1] Wim Jansen (2008). Voorbij de leegte: een spiritualiteit zonder godsdienst. Kampen: Uitgeverij Ten Have.

[2] Pim van Lommel (2007) Eindeloos bewustzijn: een wetenschappelijke visie op bijna-dood ervaringen (5de druk). Kampen: Uitgeverij Ten Have.

[3] Willigis Jäger (2004). Elke golf is de zee: mystieke spiritualiteit (2de druk). Rotterdam: Asoka.

Het orgineel van deze weblog staat op www.dezilverster.nl/blog.php?a=2009-08-30.
Copyright © Peter Hofstee, de Zilverster Coaching. Alle rechten voorbehouden.

zondag 16 augustus 2009

Gedicht: Loslaten

Loslaten

Om te kunnen loslaten, is liefde nodig.

Loslaten betekent niet dat het me niet meer uitmaakt.
Het betekent dat ik het niet voor iemand anders kan doen.

Loslaten betekent niet dat ik hem smeer.
Het is het besef dat ik een ander niet kan beheersen.

Loslaten is toegeven dat ik het resultaat niet meer in de hand heb.

Loslaten is niet proberen om een ander de schuld te geven.
Het is jezelf zo goed mogelijk maken.

Loslaten is niet zorgen voor maar geven om.

Loslaten is niet even regelen maar ondersteunend zijn.

Loslaten is niet oordelen, maar de ander toestaan mens te zijn.

Loslaten is niet in het middelpunt staan en alles beheersen,
maar het anderen mogelijk maken hun eigen lot te bepalen.

Loslaten is niet anderen tegen zichzelf beschermen.
Het is een ander toestaan de werkelijkheid onder ogen te zien.

Loslaten is niet ontkennen, maar accepteren.

Loslaten is niet treiteren, schelden of ruzie maken,
maar juist zoeken naar mijn eigen tekortkomingen en die verbeteren.

Loslaten is niet alles naar mijn hand zetten,
maar elke dag nemen zoals die komt en er mij gelukkig mee prijzen.

Loslaten is niet anderen bekritiseren, of reguleren,
maar proberen te worden wat ik droom te zijn.

Loslaten is niet spijt hebben van het verleden,
maar groeien en leven in nu.

Loslaten is minder vrezen en meer beminnen.

Rosanne Anoniemm, 23 maart 2006,
roos89.web-log.nl/roos89/2006/03/loslaten_is_nie.html

Het orgineel van deze weblog staat op www.dezilverster.nl/blog.php?a=2009-08-17.
Copyright © Peter Hofstee, de Zilverster Coaching. Alle rechten voorbehouden.

zondag 9 augustus 2009

Waar leef ik voor?

Waar leef ik voor?

In de VPRO gids van vorige week (1 t/m 7 augustus) stond een artikel[1] over Wilco van Rooijen. Wilco is bergbeklimmer en was betrokken bij het drama op de K2 in 2008, waarbij 11 klimmers omkwamen bij de afdaling. Kennelijk zijn er in die week ook twee documentaires op tv geweest, maar die heb ik gemist.

Wat ik bewonder aan Wilco is dat hij zelf de afdaling net overleefd heeft en toch besluit om door te gaan met waar hij in geloofd. Hij zegt: “Als ik met de auto netjes tachtig rijd en ik krijg een ongeluk, ga ik de volgende keer best weer tachtig rijden.” Naar zijn idee neemt doet hij er alles aan om het veilig te doen plaatsvinden en neemt geen buitengewone risico’s. Ik voel hier veel sympathie voor. Natuurlijk zijn er risico’s in het leven en daar moet je rekening mee houden, maar als je je er door laat bepalen, dan schiet het niet op. Dan kun je maar beter niet eens uit de luiers komen. Wilco zegt dat hij zich veel heeft moeten verdedigen en nog steeds moet. Hij verbaast zich daarover: “Er komen dagelijks mensen om in het verkeer, dat vinden we heel normaal.” Ik ben het met hem eens (zie de weblog: veiligheid is een illusie).

Wat me verder trof aan het artikel is zijn uitspraak: “Misschien worden wij klimmers maar veertig, maar dan hebben we wel alles eruit gehaald wat erin zat. Honderd worden is voor mij geen doel op zich.”. Juist! Daar kan ik wat van leren!

Ik ben sinds een tijdje met levende voeding (raw food) bezig en kan daar best fanatiek in zijn. Waarom iets eten als het niet goed voor je is, en niet goed voor je energie? Nu zit daar wel wat in, maar ik zie ook dat ik gemakkelijk iets oversla. Namelijk, waar leef ik dan voor?

Ik herken het als Wilco stelt: “Als ik dat dan uitleg, worden mensen wakker geschud uit hun eigen situatie. Ze denken: shit, wat doe ik nou eigenlijk met mijn leven?” Dat geldt ook voor mij, wat doe ik eigenlijk met mijn leven? Gaat het me om gezondheid, of om ten volle leven? Dat laatste klopt veel meer, goed in mijn energie zitten en gezondheid zijn handig, maar niet essentieel. Mensen als Gandhi en Nelson Mandela hebben zijn ook niet primair bezig geweest met hun gezondheid, maar hebben wel een belangrijke bijdrage geleverd.

Ik herinner mezelf elke ochtend (nou ja, sinds februari dit jaar) bij mijn meditatie aan mijn motivatie: “Ik wil krachtig, gevend, speels en zonder negativiteit aanwezig zijn in de wereld en anderen motiveren en steunen om een verlicht leven te leiden, met diep besef van mijn beperkte vermogens.” Daar gaat het me om, en niet zozeer om gezondheid of voeding, ook al kan het een beetje helpen.

De documentaire over de K2 is vanavond in de herhaling op Discovery Channel. Kijken!



[1] Elja Looijestijn (2009). ‘We zijn niet heel erg geschrokken’. VPRO gids, 31(1 t/m 7 aug), 12-13.

Het orgineel van deze weblog staat op www.dezilverster.nl/blog.php?a=2009-08-09.
Copyright © Peter Hofstee, de Zilverster Coaching. Alle rechten voorbehouden.

dinsdag 30 juni 2009

Dalai Lama in Nederland

Dalai Lama in Nederland

Ik heb me afgelopen weken erg geïnspireerd gevoeld door de lezingen die de Dalai Lama gaf in de RAI op donderdag 4 juni. Het boek dat alle bezoekers uitgedeeld kregen, een speciale uitgave van ‘De kracht van geduld’[1] heeft me erg gemotiveerd om te kijken naar mijn expliciete en impliciete vormen van agressie.

Ik was meer ontroerd door de Dalai Lama dan ik zelf verwacht had. Ik vond zijn presentatie de woensdagavond daarvoor in NOVA college tegenvallen. Hij leek niet helemaal aanwezig te zijn. Jetlag of reisstress? Ik verbaasde me over het ongeduld en de weinig begripvolle houding van de studenten waarmee hij sprak. Later herinnerde het mij aan mijn eigen rigide en simplistische oplossingen voor wereldproblemen toen ik rond hun leeftijd was. Zoals die jongeman die vanuit een aanname van onkwetsbaarheid van de Dalai Lama veronderstelde dat de Chinezen het niet in zijn hoofd zouden halen als hij naar China zou gaan en zijn zetel opnemen. Deze aanname van onkwetsbaarheid zegt alles over levensfase van de student. Ik denk dat de Dalai Lama, als onderdeel van de beoefening, zich heel goed bewust is van zijn kwetsbaarheid als mens. Jammer dat hij daar niets over zei.

Maar goed, de lezing van de Dalai Lama vond ik een feest. Ik was erg helder, kon heel goed luisteren, zonder afgeleid te zijn en was meerdere malen in tranen, zonder dat ik direct een aanleiding had. Wat ik zo mooi vind aan de Dalai Lama, en eigenlijk aan meerdere Tibetaanse leraren, dat hij zo natuurlijk blijft en zo eerlijk in wat hij zelf wel of niet begrijpt. Ook dat hij niet probeert om mensen over te halen Boeddhist te worden maar bij hun eigen religie te blijven, vind ik bewonderenswaardig. Ook in het boek is hij daar heel duidelijk in: het is volledig je eigen keuze. Ik denk dat het ook alleen dan wortel kan schieten. Ik heb diepe bewondering voor zijn omgang met China en ik heb meer moeite met de opstelling van onze premier dan de Dalai Lama[2].

De lezing ging over het beoefenen van geduld was op basis van een tekst van Shatideva over de deugd van geduld. Het was een korte lezing (2 uur) en net genoeg om de eerste 20 verzen van de 134 te behandelen. Wat ik zelf uit het lezen van het boek heb gehaald is hoe onzinnig het is om boos te worden. Want waarop word ik boos als iemand iets lelijks zegt? Op de woorden van persoon? Op mijn eigen ego die het als aanval opvat? Op de mond van de persoon die het uitspreekt? Op de geschiedenis van die persoon? Op de aanleiding die ik, mogelijk onbewust gegeven heb? Waarom kies ik ervoor om op de persoon boos te worden en de rest te negeren?

De achterliggende gedachte is die van onderlinge verbondenheid. Je kunt nooit één aspect ergens uitlichten en daar dan al je energie op richten. Verder is ook die persoon uiteindelijk op zoek naar zijn eigen geluk en wil hij vrij zijn van lijden. Hoe gelijk ben ik aan hem! In het boek staan ook een paar heel inspirerende voorbereidende oefeningen voor tonglen (compassie), een onderdeel van mijn dagelijkse beoefening. Daarover een andere keer meer.

Het is me zo helder geworden afgelopen weken hoe snel ik boos reageer en hoe ik daar mezelf en de ander (mijn vrouw en mijn kinderen) mee tekort doe. En hoe volautomatisch dat gedrag van mij is. Het boek heeft me geïnspireerd om met hernieuwde inspanning iets aan dit innerlijk en uiterlijk gedrag te veranderen. Niet dat er iets mis is met de energie van boosheid, maar wel met je verliezen daarin (zie mijn workshop over boosheid).

Ook de lezing van Sogyal Rinpoche, na afloop, over meditatie was erg inspirerend en voor mij leerzaam. Ik heb Sogyal meerdere keren horen spreken en deze keer snapte ik met wat hij ooit bedoelde met dat de leer in meerdere lagen wordt aangeboden, waardoor het voor een breed publiek leerzaam is. Wat hij vertelde over meditatie was voor zowel beginners als geoefenden interessant.



[1] Z.H. de Dalai Lama (2009). Geduld: een uitleg van het zesde hoofdstuk uit de Bodhisattvacharyavatara van Acharya Shantideva (2de druk). Emst: Maitreya uitgeverij. Dit is een speciale uitgave ter gelegenheid van het bezoek van Z.H. de Dalai lama aan Nederland op 4 juni 2009. Het boek is ook te krijgen onder de titel: De kracht van geduld (2de druk).

[2] Dalai lama begrijpt Balkenende (2009, 5 juni). De Telegraaf. Geraadpleegd op www.telegraaf.nl/binnenland/4092529/__Dalai_lama_begrijpt_Balkenende__.html.

Het orgineel van deze weblog staat op www.dezilverster.nl/blog.php?a=2009-06-30.
Copyright © Peter Hofstee, de Zilverster Coaching. Alle rechten voorbehouden.

vrijdag 5 juni 2009

Meditatie maakt stabiel

Meditatie maakt stabiel

Mensen die regelmatig mediteren hebben meer grijze massa in de hersendelen die emoties reguleren. Dat hebben onderzoekers van de universiteit van Californië vastgesteld.

Ze maakten hersenscans van 44 mensen. Daarvan beoefenden 22 al enkele jaren een vorm van meditatie van tussen de 10 en 90 minuten per dag. De overige 22 mediteerden niet. De scans toonden aan dat de mediterende proefpersonen gemiddeld een grotere hersenomvang hadden dan mensen die dat niet deden.

De resultaten van het onderzoek zijn in december 2008 gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift NeuroImage.

Meditatie stimuleert volgens de onderzoekers vooral de aanmaak van grijze massa in de hippocampus, de hypothalamus en de frontale kwabben. Dat zijn hersengebieden die worden geassocieerd met het verwerken en uiten van emoties.

Dit zou de neurologische basis kunnen zijn voor het excellente vermogen van mensen die regelmatig mediteren om hun emoties te reguleren en zich verstandig te gedragen”, aldus onderzoekster Eileen Luders op de Amerikaanse nieuwssite ScienceDaily.

De wetenschappers geloven dan ook dat hun studie verklaart waarom mensen die veel mediteren vaak beter met tegenslagen kunnen omgaan. Maar ze plaatsen een kanttekening vanwege de geringe omvang van de studie en de korte looptijd. Mogelijk dat de proefpersonen die mediteerden al meer grijze massa hadden voordat ze aan het onderzoek begonnen. Dat zouden ze graag verder willen uitzoeken.

Het orgineel van deze weblog staat op www.dezilverster.nl/blog.php?a=2009-06-04.
Copyright © Peter Hofstee, de Zilverster Coaching. Alle rechten voorbehouden.